Síguenos en nuestro canal de WhatsApp¿Sientes a veces que haces mucho por los demás sin recibir mucho a cambio?
No eres el único. A veces, es difícil saber si eres simplemente una persona amable o si la gente se está aprovechando de ti.
En este artículo, examinaremos 10 señales que indican que quizás estés dando demasiado. Si alguna de ellas te resulta familiar, es hora de que pienses en poner algunos límites.
Ser amable está bien, pero no si te perjudica.
1. Siempre eres tú quien tiende la mano
¿Eres siempre tú quien llama, envía mensajes de texto o toma la iniciativa para hacer planes? Si es así, da un paso atrás. Las amistades y las relaciones tienen que ser una calle de doble sentido. Si eres el único que se esfuerza, es señal de que hay un desequilibrio.
No se trata de llevar la cuenta, sino de sentirse valorado y respetado. Si siempre eres tú el que tiende la mano, es hora de que te preguntes si esas personas son realmente tus amigos o si solo están ahí cuando les conviene.
2. Eres la persona a la que la gente acude para resolver problemas, pero ¿quién está ahí para ti?
¿Te has dado cuenta de que tu teléfono solo suena cuando alguien necesita un consejo o un favor? No me malinterpretes, es gratificante ser la persona con la que los demás pueden contar.
Pero, ¿qué ocurre cuando tienes problemas? Si no puedes recordar la última vez que alguien se ofreció a ayudarte, eso es una señal de alarma. Ser un amigo de confianza es algo bueno, pero no tiene por qué ser una calle de sentido único. Tú también mereces que te apoyen, no solo ser quien apoye a los demás.
3. Decir «sí» te hace sentir culpable, no bien
Decir "sí" a ayudar a alguien normalmente debería hacerte sentir bien, ¿verdad? Pues no siempre. Si te encuentras diciendo "sí" porque tienes miedo de lo que pensará la gente si dices "no", eso puede ser un problema. Puedes pensar que estás haciendo lo correcto, pero en el fondo te sientes culpable o ansioso.
Eso se debe a que no estás diciendo "sí" por bondad, sino por miedo. A veces, decir "no" es lo más amable que puedes hacer, por ti y por los demás. Te permite establecer límites y construir relaciones basadas en el cariño genuino, no en la obligación.
4. Estás agotado y nadie se da cuenta ni le importa
Estás cansado. No solo un cansancio pasajero, sino un agotamiento profundo. Sin embargo, lo más lamentable es que nadie parece darse cuenta o, si lo hacen, no parece importarles. Has dado tanto de ti que te has quedado sin energía. Siempre estás ahí para los demás, pero cuando te derrumbas, es como si fueras invisible.
Es una dura verdad, pero si las personas que te rodean no ven tus dificultades o no se molestan en preguntarte cómo estás, no son tus seres queridos. Fin de la historia. No eres un pozo sin fondo de apoyo; también eres un ser humano que necesita cuidados y atención.
5. Lo celebras solo
¿Recuerdas aquella vez que conseguiste ese gran ascenso o aprobaste ese examen tan difícil? Estabas emocionado, pero cuando miraste a tu alrededor para compartir tu alegría, era como si estuvieras dando una fiesta y no hubiera aparecido nadie. No se trata solo de los grandes momentos. Incluso las pequeñas victorias merecen un "¡bien hecho!"
Si la gente que te rodea no se molesta en celebrarlo contigo, es hora de que te preguntes por qué inviertes tanto en sus celebraciones. Los hitos de la vida son demasiado valiosos para celebrarlos solo. Te mereces personas que te apoyen tanto como tú apoyas a los demás.
6. Siempre eres el plan de apoyo, nunca la prioridad
¿Alguna vez has sentido que eras una opción en la vida de alguien, no una prioridad? ¿Como si fueras la persona a la que otros llaman cuando sus planes principales fracasan? Si siempre eres el plan alternativo, es una clara señal de que das más de lo que recibes.
Los verdaderos amigos y seres queridos dedican tiempo a ti, y no te utilizan sólo para llenar huecos en su agenda. Mereces ser la primera opción de alguien, no sólo una opción de última hora.
7. Estás resentido, pero te lo guardas para ti
Si empiezas a sentirte amargado o resentido, pero te guardas estos sentimientos para ti, es una señal preocupante. Es natural sentirse molesto cuando das mucho y no recibes mucho a cambio. Pero si no hablas porque tienes miedo a la confrontación o a perder la relación, te estás haciendo un daño a ti mismo.
El resentimiento es como una fuga lenta en un neumático; puede que no provoque un reventón inmediato, pero sin duda hace que el viaje sea más duro de lo necesario. Expresa cómo te sientes. Si les importa, te escucharán. Si no, ya tienes la respuesta.
8. Discúlpate siempre, aunque no sea culpa tuya
¿Alguna vez has dicho «lo siento» sólo para evitar un conflicto, aunque no hubieras hecho nada malo? Pedir disculpas cuando no tienes la culpa es como renunciar a una parte de tu autoestima. Puede evitar una discusión en ese momento, pero ¿a qué precio?
No deberías tener que disculparte por tener sentimientos, por poner límites o simplemente por existir. Si siempre eres tú la que se disculpa, es hora de que te preguntes por qué estás dispuesta a asumir responsabilidades sólo para que otra persona se sienta mejor. Tú vales más que eso.
9. Tienes miedo de estar solo, así que te conformas con menos
A veces dejamos que otros se aprovechen de nosotros porque nos da miedo estar solos. Es como si pensáramos que una mala relación o una amistad unilateral es mejor que nada. Pero seamos realistas. Estar solo es infinitamente mejor que estar con personas que te hacen sentir solo.
Si te aferras a relaciones en las que claramente te utilizan o te infravaloran, no sólo te haces daño a ti mismo, sino que también bloqueas el camino hacia relaciones mejores y más auténticas. No eres un felpudo. No dejes que nadie te trate como tal.
10. Crees que eres egoísta por querer más
Puede que pienses que querer más para ti es egoísta. Pero no lo es. De hecho, es todo lo contrario. No puedes echar agua en una taza llena. Cuanto más cuides de ti mismo, mejor podrás cuidar de los demás.
Querer más no es una cuestión de egoísmo, sino de reconocer tu propio valor. Si das constantemente y no recibes nada a cambio, no estás siendo generoso: te estás agotando. Una persona agotada no es buena para nadie, y menos para ti mismo. Así que no tengas miedo de ser «egoísta». Exige más. Es lo más desinteresado que puedes hacer.
Conclusión
Si te reconoces en alguno de estos signos, puede que haya llegado el momento de hacer un examen de conciencia y poner algunos límites. Recuerda que no se trata de volverse frío o egoísta, sino de encontrar un equilibrio. Puedes ser amable, generoso y cuidar siempre de ti mismo.
De hecho, deberías hacerlo. Porque, al fin y al cabo, eres la única persona que tendrás. Es hora de que dejes de desvalorizarte. Te mereces relaciones que te den tanto como tú pones en ellas. Así que recupera tu tiempo, tu energía y, sobre todo, tu autoestima.
Palabras Finales:
Reconocer las señales de que estás dando demasiado es el primer paso para recuperar tu energía y tu autoestima. Valórate lo suficiente para establecer límites que protejan tu bienestar.
Recuerda: ser amable no significa permitir que otros se aprovechen de ti
Por Clara C.
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