Síguenos en nuestro canal de WhatsAppHay muchas cosas peligrosas en este mundo.
Sin embargo, para mí, lo más peligroso es mi mente. No la veo, no la huelo, no la puedo tocar, pero puedo escucharla, y me hace hacer y decir estupideces.
Siempre digo que estoy en una búsqueda constante para salvarme de mí. Soy mi propio enemigo, y si no me salvo yo misma, nadie más lo hará.
No hace falta decir que no puedo hacer esto sola; nadie puede. Si fuera posible, o fácil salvarnos de las malas acciones de nuestra mente, no habría tantos libros, cursos y coaching de autoayuda.
Una de las tantas cosas que me ha salvado a lo largo de los años son las frases budistas. Las he tenido anotadas durante años y, de vez en cuando, abro mi teléfono o mi cuaderno para leerlas.
Nunca dejan de poner mi ego a raya. Para que me deje respirar. Para dejarme alejarme lejanamente de la toxicidad de mi mente y las emociones temporales.
Siempre digo que estoy en una búsqueda constante para salvarme de mí. Soy mi propio enemigo, y si no me salvo yo misma, nadie más lo hará.
No hace falta decir que no puedo hacer esto sola; nadie puede. Si fuera posible, o fácil salvarnos de las malas acciones de nuestra mente, no habría tantos libros, cursos y coaching de autoayuda.
Una de las tantas cosas que me ha salvado a lo largo de los años son las frases budistas. Las he tenido anotadas durante años y, de vez en cuando, abro mi teléfono o mi cuaderno para leerlas.
Nunca dejan de poner mi ego a raya. Para que me deje respirar. Para dejarme alejarme lejanamente de la toxicidad de mi mente y las emociones temporales.
Si también deseas apartarte de tu mente, lee estas frases:
1. “Hoy no juzgaré nada de lo que ocurra”. ~Deepak Chopra
2. “Si no hay esperanza ciega, tampoco hay decepción. Si uno sabe que todo es impermanente, uno no se aferra, y si uno no se aferra, uno no piensa en términos de tener o carecer, y por lo tanto uno vive plenamente”. ~ Dzongsar Jamyang Khyentse
3. “Nada lo satisfará jamás, excepto de manera temporal y superficial, pero es posible que deba experimentar muchas decepciones antes de darse cuenta de esa verdad.” ~ Eckhart Tolle
4. “Si tu mente está vacía, siempre está lista para cualquier cosa, está abierta a todo. En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la mente del experto hay pocas.” ~ Shunryu Suzuki
5. “Si aprendemos a abrir nuestro corazón, cualquiera, incluso las personas que nos vuelven locos, puede ser nuestro maestro”. ~ Pema Chödrön
6. “Uno nunca tiene miedo de lo desconocido; uno tiene miedo de que lo conocido llegue a su fin.” ~Jiddu Krishnamurti
7. “Ve la confusión como confusión. Reconoce el sufrimiento como sufrimiento. Siente dolor, pena y división. Experimenta la ira, el miedo o la conmoción por lo que son. Pero no pienses en ellos como malvados, como intrínsecamente malos, que necesitan ser destruidos o expulsados de nuestro medio. Por el contrario, necesitan ser absorbidos, sanados, hechos completos”. ~Steve Hagen
8. “No te preocupes. Cuando sea el momento adecuado, conocerás a tu maestro. Cuando estés listo, algún tipo de energía magnética te reunirá con tu maestro”. ~ Thubten Yeshe
4. “Si tu mente está vacía, siempre está lista para cualquier cosa, está abierta a todo. En la mente del principiante hay muchas posibilidades, pero en la mente del experto hay pocas.” ~ Shunryu Suzuki
5. “Si aprendemos a abrir nuestro corazón, cualquiera, incluso las personas que nos vuelven locos, puede ser nuestro maestro”. ~ Pema Chödrön
6. “Uno nunca tiene miedo de lo desconocido; uno tiene miedo de que lo conocido llegue a su fin.” ~Jiddu Krishnamurti
7. “Ve la confusión como confusión. Reconoce el sufrimiento como sufrimiento. Siente dolor, pena y división. Experimenta la ira, el miedo o la conmoción por lo que son. Pero no pienses en ellos como malvados, como intrínsecamente malos, que necesitan ser destruidos o expulsados de nuestro medio. Por el contrario, necesitan ser absorbidos, sanados, hechos completos”. ~Steve Hagen
8. “No te preocupes. Cuando sea el momento adecuado, conocerás a tu maestro. Cuando estés listo, algún tipo de energía magnética te reunirá con tu maestro”. ~ Thubten Yeshe
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Autor: Elyane Youssef
Traducido por Tahita