Síguenos en nuestro canal de WhatsAppEs normal experimentar sentimientos negativos o momentos difíciles en la vida.Desde las inseguridades hasta la tristeza, los sentimientos negativos van y vienen, a menudo sin previo aviso. Inevitablemente, todos nos enfrentamos a tiempos difíciles; es simplemente parte de la vida.
A continuación, te explicamos cómo utilizar las afirmaciones positivas
Las afirmaciones son una forma eficaz de cambiar tu perspectiva y actitud. Cuando experimentes sentimientos negativos, reconócelos. Luego elige tus afirmaciones que más te agraden y repítelas, ya sea en voz baja para ti mismo o en voz alta para que todos la escuchen.
Las afirmaciones son una forma eficaz de cambiar tu perspectiva y actitud. Cuando experimentes sentimientos negativos, reconócelos. Luego elige tus afirmaciones que más te agraden y repítelas, ya sea en voz baja para ti mismo o en voz alta para que todos la escuchen.
Si puedes alinear tus pensamientos y acciones con cada afirmación, entonces podrás manejar cualquier cosa que el universo te presente.
El acto de decir una afirmación en voz alta y pensar en su significado desencadena respuestas fisiológicas y neurológicas. Reconoce estas respuestas y siente el significado de cada palabra. Si puedes alinear tus pensamientos y acciones con cada afirmación, entonces podrás manejar cualquier cosa que el universo te presente.Para vivir nuestra vida mejor, a continuación te dejamos estas 5 afirmaciones positivas que serán muy útiles para ti:
1. “Yo soy mi propia persona increíble”.
Deberíamos iniciar con algunas cosas básicas. Somos nuestra propia persona y somos únicos y diferentes. No necesitamos ser como los demás para ser buenas personas.
Lo bueno se puede encontrar dentro de nosotros; por lo general viene en muchas formas, pero dicho simplemente, está ahí. Podemos definirnos en función de nuestro pasado, experiencias tempranas, familia o trauma. Sin embargo, hay otra capa.
Incluso podemos definirnos en función de nuestros sentimientos, pensamientos, motivos o comportamiento. Siempre tenemos nuestra propia opinión. Podemos ser nuestra propia persona fantástica todos los días y podemos hacerlo en pequeñas formas que afectarán nuestras vidas o las vidas de otras personas.
Lo bueno se puede encontrar dentro de nosotros; por lo general viene en muchas formas, pero dicho simplemente, está ahí. Podemos definirnos en función de nuestro pasado, experiencias tempranas, familia o trauma. Sin embargo, hay otra capa.
Incluso podemos definirnos en función de nuestros sentimientos, pensamientos, motivos o comportamiento. Siempre tenemos nuestra propia opinión. Podemos ser nuestra propia persona fantástica todos los días y podemos hacerlo en pequeñas formas que afectarán nuestras vidas o las vidas de otras personas.
2. “Yo elijo ser positivo”.
Ser positivo es nuestra propia elección. Quizás nos dejaron. Discutimos terriblemente con nuestro mejor amigo. Mientras crecíamos, nuestra familia ha sido un poco “especial”; ahora, sigue siendo así también. Quizás estemos demasiado estirados o estresados.
Independientemente de lo que sea, siempre tenemos nuestra propia elección, por lo que debemos elegir siempre ser positivos.
Independientemente de lo que sea, siempre tenemos nuestra propia elección, por lo que debemos elegir siempre ser positivos.
Sin embargo, esto no significa que debamos fingir que todo lo negativo no existe. Simplemente debemos reconocer lo que está sucediendo en nuestras vidas y cómo nuestro pasado probablemente nos moldeó y elegir mirar positivamente a la vida
3. “Yo puedo hacer cualquier cosa que me proponga”.
Nada en el mundo puede detenernos excepto nuestros pensamientos limitantes. ¿Qué nos gustaría hacer, cuáles son nuestras aspiraciones, ya nos hemos fijado algún objetivo en particular? Debemos recordar que ninguna persona en el mundo puede detenernos.
Nuestro camino puede estar lleno de obstáculos, pero siempre sabremos cómo superarlos. Solo tenemos que asegurarnos de que, además de visualizar un futuro brillante y hermoso, tenemos que hacer algo.
Debemos comenzar hoy y hacer una pequeña cosa específica que nos lleve en esa dirección particular. Deberíamos repetir eso mañana y luego al día siguiente.
Después de eso, deberíamos agregar alguna acción. Antes incluso de que nos demos cuenta, cada pequeño cambio que hagamos será algo mucho más grande.
Nuestro camino puede estar lleno de obstáculos, pero siempre sabremos cómo superarlos. Solo tenemos que asegurarnos de que, además de visualizar un futuro brillante y hermoso, tenemos que hacer algo.
Debemos comenzar hoy y hacer una pequeña cosa específica que nos lleve en esa dirección particular. Deberíamos repetir eso mañana y luego al día siguiente.
Después de eso, deberíamos agregar alguna acción. Antes incluso de que nos demos cuenta, cada pequeño cambio que hagamos será algo mucho más grande.
4. “YO RESPETO Y CUIDO MI PRECIOSO YO”.
También se trata de empezar con cosas básicas. ¿Nos dirigimos a nosotros mismos de manera amistosa, positiva o cálida? De hecho, ¿cómo suena nuestra voz interior?
Debemos mirarnos en nuestro espejo y enviar algunos mensajes positivos: “Te amo y te valoro”, “Eres bueno, eres fuerte, sigue adelante” o “No puedo controlar quién me ama, pero Yo soy el/la encargado/a de amarme a mí mismo/a”.
Debemos perdonarnos a nosotros mismos por cada error del pasado. Deberíamos dejarlos ir y luego seguir adelante. Entonces, deberíamos enumerar tres cosas que necesitamos en nuestra vida hoy. Después de eso, deberíamos decidir los primeros pasos que daríamos para llevarnos allí.
Debemos mirarnos en nuestro espejo y enviar algunos mensajes positivos: “Te amo y te valoro”, “Eres bueno, eres fuerte, sigue adelante” o “No puedo controlar quién me ama, pero Yo soy el/la encargado/a de amarme a mí mismo/a”.
Debemos perdonarnos a nosotros mismos por cada error del pasado. Deberíamos dejarlos ir y luego seguir adelante. Entonces, deberíamos enumerar tres cosas que necesitamos en nuestra vida hoy. Después de eso, deberíamos decidir los primeros pasos que daríamos para llevarnos allí.
5. “YO ESTOY PREPARADO PARA TRIUNFAR”.
Para tener éxito en cualquier cosa, primero tenemos que prepararnos. ¿Cuál es nuestra visión? Debemos tener una idea específica y concreta de dónde queremos tener éxito. De lo contrario, será difícil precisar lo que tenemos que hacer, lo que nos llevará a desviarnos sin un propósito en varias direcciones.
Debemos dar lo mejor de nosotros en todo lo que hacemos. Nunca deberíamos tener excusas como “Me tomaré el proyecto más en serio cuando tenga tiempo”, “Esperaré hasta que me inspire”, “Lo haré mañana”, etc.
Debemos recordar que las excusas son un retraso y un obstáculo para el éxito. Debemos identificar nuestras necesidades para lograr nuestro sueño. Debemos ser coherentes y poner todo el esfuerzo necesario. Debemos creer en nosotros mismos.
Debemos dar lo mejor de nosotros en todo lo que hacemos. Nunca deberíamos tener excusas como “Me tomaré el proyecto más en serio cuando tenga tiempo”, “Esperaré hasta que me inspire”, “Lo haré mañana”, etc.
Debemos recordar que las excusas son un retraso y un obstáculo para el éxito. Debemos identificar nuestras necesidades para lograr nuestro sueño. Debemos ser coherentes y poner todo el esfuerzo necesario. Debemos creer en nosotros mismos.