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La adicción más grande del ser humano
Dicen que los seres humanos somos adictos a los sentimientos negativos, porque nuestros problemas nos dan un sentido de identidad.
Yo creo que si es cierto porque me he dado cuenta de que siempre tengo cosas en que pensar.
Cosas que podrían suceder si no hago esto o aquello.
Cosas que podrían suceder si sigo haciendo esto o aquello
Algo que me dijeron y que me hizo enojar o preocuparme
Algo que alguien me hizo y que me tiene molesta o de mal humor porque creo que merezco que me traten mejor.
Y así sucesivamente. ¿Pero que sucede si de pronto me dijeran que tengo una enfermedad incurable?
Te voy a contar una pequeña anécdota para ilustrar un poco más este asunto de nuestras adicciones a los problemas.
Hace unos días me di cuenta de que siempre estoy pensando en "algo" y nunca disfruto el momento presente por estar piense y piense.
Pero sucede que tuve problemas de salud que me hicieron sentir miedo de que mi enfermedad fuera mas seria y en ese momento me di cuenta de que cuando uno está pensando que tal vez se va a morir deja de pensar en tonterías y entonces si comienza a vivir y a disfrutar de ese momento.
Me sentía tan mal de salud que dejé de pensar en toda la bola de tonterías que había tenido en la cabeza los días anteriores (principalmente mis problemas con los vecinos)
Y de un momento a otro los problemas con los vecinos eran un granito de arena en comparación con el hecho de querer disfrutar de mi vida, e inclusive hasta disfrutar un vaso de agua y sentir el agua corriendo por la boca o acariciar el pelaje de mi mascota.
Después de ir con el médico y de una serie de análisis me dijeron que era algo benigno y eso fue un alivio para mí, pero me dejó esa gran lección.
¡Nuestro cerebro siempre está "pensando" en lugar de dejarnos disfrutar del momento y de las cosas pequeñas y verdaderamente valiosas¡.
Los problemas nos dan un cierto sentido de seguridad.
- a) Son como viejos amigos, conocidos, familiares, predecibles.
- b) Los problemas dan sentido a una vida vacía.
- c) Si seguimos enfocados en lo superficial seguiremos teniendo problemas.
- d) Somos adictos a la negatividad porque todo el mundo es negativo y porque necesitamos entrenar a nuestra mente poco a poco a que piense positivamente o a que deje de pensar para que nos permita disfrutar el momento.
Los problemas y la culpa siempre van de la mano.
- a) Al no entender como creamos nuestros propios problemas, se nos facilita el culpar a otros.
- b)Ponemos la culpa fuera de nosotros mismos por casi todo lo que nos pasa en la vida
- c) La manera más segura de seguir con problemas es seguir culpando a otros.
Cuando culpamos a otros por nuestros problemas abandonamos nuestro poder y debilitamos nuestras fuerzas creativas.
Cuando culpamos a otras personas de nuestros problemas, estamos rindiendo nuestra elección para solucionarlos y nos quedamos totalmente desprotegidos.
Al culpar a otros estamos esperando que ellos sean responsables por nuestra felicidad y por hacernos sentir bien en todos los aspectos.
¿Pero que nos hace creer que en verdad tenemos poder de crear?
Estas palabras de Jesús hacen eco a lo largo y ancho del nuevo testamento:
¡El padre y yo somos uno!
El padre (nuestra fuente) y yo (el hombre) somos uno y al ser uno con nuestro Dios también tenemos facultades creativas. Jesús dijo que haríamos cosas como las que el hizo y algunas mas grandes.
¡La más grande causa de dolor en nuestro mundo es el sentimiento de separación, una vez que aceptamos ser uno con el creador, entonces el dolor se desvanece!
Todos tenemos el poder de cambiar nuestras circunstancias o mejorarlas porque somos hijos de Dios y tenemos poderes creativos.
No existen víctimas, solo personas que se "creen" victimas
NUESTROS ROLES EN LA VIDA
En la vida elegimos entre dos papeles a representar, el de "víctima" o el de "amo"Una persona que se considera víctima se dedica a entretener los sentimientos y pensamientos característicos de las víctimas.
Las actitudes de una VICTIMA son:
- Miedo
- Apatía
- Tristeza
- Enojo
- Rencor
- Venganza
- Frustración
- Lágrimas
- Culpa
- Engaño
- Manipulación
- Dolor Indecisión
Una persona que sabe que está en control de su vida y que tiene la personalidad de amo y dirigente de su propio destino se dedica a entretener los sentimientos y pensamientos característicos de los amos.
Las actitudes de un AMO son:
- Fortaleza
- Optimismo
- Dominio de sí mismo
- Control
- Paciencia
- Paz
- Amor
- Voluntad
- Decisión
- Responsabilidad
- Madurez
- Valor
Si quieres dejar de ser una víctima y convertirte en el amo de tu propia vida te exhorto a que consideres las anteriores características de los "amos" y las "víctimas" y te examines profundamente para que observes en que parte de tu vida estás cediendo tu poder y dedica tus energías a tomar actitudes de un AMO.
El primer paso para dejar la mascara de víctima es actuar y sentirte como un amo y claro yo lo sé no es fácil... pero si se puede lograr y se que tú puedes lograrlo.
Además un agregado de aprender la lección y dejar de sentirte víctima sería que ya no se volverá a repetir la experiencia negativa porque en realidad era un maestro que se presentó en tu vida para hacerte cambiar.
Y como ya aprendiste la lección, no es necesario que vuelvas a repetirla.
Del Taller de Autoestima de Juan Carlos Fernández. Capitulo 69 - Volumén 2